肩こり

こんなことでお困りではありませんか？

• いつも肩が重く、鉄板が入ったような感覚がある
• 首から肩にかけてガチガチで、ひどい日は頭痛や吐き気まで出てしまう
• 整形外科や整骨院、マッサージに通っているが、その場しのぎにしかならない
• デスクワークやスマホ操作が続くと、夕方には肩がパンパンに張ってくる
• 湿布・痛み止め・市販の塗り薬でごまかしながら、なんとか仕事や家事をこなしている
• 肩こりがつらくて集中力が続かない、イライラしやすくなったと感じる
• 「昔からの体質だから」「もう年だから」とあきらめかけている

肩こりは日本人にとても多い症状ですが、
単なる「こり」や「疲れ」だけで片付けてしまうのは危険です。

放置してしまうと、頭痛・めまい・眼精疲労・不眠など、
日常生活に大きな影響を与える不調へつながることも少なくありません。

肩こりの原因とは？

一言で「肩こり」と言っても、原因は人それぞれです。
ただ共通して言えるのは、「肩だけに問題があることはほとんどない」ということです。

当院に来られる患者さまのお話を伺っていると、次のような背景がよく見られます。

• パソコン作業が多く、1日中同じ姿勢で仕事をしている
• スマホを見る時間が長く、いつも下を向いて画面を覗き込んでいる
• 猫背・巻き肩・ストレートネックと言われたことがある
• 子育てや介護、家事などで前かがみ姿勢が続き、肩・首に負担をかけている
• 冷えや運動不足により、血行が悪くなっている
• 肩こりを感じるたびにマッサージをして、その場しのぎを繰り返してきた

こうした生活習慣や姿勢のクセによって、肩周りの筋肉・関節・神経に負担が蓄積し、「常に肩がこっているのが当たり前」という状態になってしまいます。

しかし多くの場合、
・なぜ肩がこるのか
・どこに本当の原因があるのか
をしっかり説明されないまま、
その場しのぎの対処だけを続けてしまっているのが現状です。

当院が考える肩こりの “本当の原因”

当院では、肩こりの原因を

• 体のバランスの崩れ
• 背骨・骨盤のゆがみ
• 神経の働きの低下

という３つの視点から考えています。

① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・頭が前に出た姿勢）

現代人にもっとも多いのが、このタイプです。

• 背中が丸くなる「猫背」
• 肩が内側に入り込む「巻き肩」
• 頭が前に突き出た「ストレートネック姿勢」

このような姿勢になると、本来背骨全体で支えるべき頭の重さが
首や肩だけで支えなければいけない状態になります。

頭はボーリングの球ほどの重さがあります。
それが少し前に出るだけで、首・肩の筋肉には何倍もの負荷がかかり、筋肉が緊張しっぱなしの状態になってしまうのです。

②背骨・骨盤のゆがみ

肩こりは背骨や骨盤とも深く関係しています。

• 骨盤が前後左右に傾く
• 背骨がねじれている
• 体の軸が左右どちらかに偏っている

こういった状態では、体のバランスをとるために肩の高さが左右で違っていたり、片方だけこりが強く出ることがよくあります。

家で言えば、骨盤・背骨は「土台と柱」のようなもの。
土台や柱が歪んでいる状態で肩だけをもんでも、すぐに元に戻ってしまうのは当然なのです。

③神経の働きの低下

上記にお伝えした姿勢やバランスの乱れはよく言われていることなので、皆様も1度は耳にしたことがあるかと思いますが、実は1番改善しないといけないのは神経です。

神経というのは人間のすべてを支配しています。筋肉も内臓もホルモンもすべて脳から始まる神経系の働きで制御され動くのです。
こりや痛みが改善しない理由はここにあります。神経まで回復できていないから。

神経は背骨も通っているため、上記でお伝えした姿勢不良やバランスの悪さによって背骨に負荷がかかり、神経に影響を及ぼすことで痛みやハリ・コリに変わっていきます。この順序を知っていないと、筋肉にばかり目がいきマッサージやストレッチを試してみるけど変わらないのです。

肩こりを放置するとどうなる？

「たかが肩こり」と思って放置していると、次のような症状につながることがあります。

• 慢性的な頭痛・偏頭痛
• 目の奥の痛み、眼精疲労
• めまい・フワフワ感
• 吐き気・食欲不振
• イライラ・集中力の低下・不眠
• 首の痛み、背中の張りの悪化
• 自律神経の乱れ

肩こりが強くなると、仕事や家事の能率が落ちるだけでなく、何をしていても疲れている」「休んでも回復しない」という状態に陥ってしまう方も少なくありません。

肩こりは、体からの“黄色信号”のようなもの。
本当は無理をしているのに、無理やり動かし続けているサインでもあります。

当院の肩こりに対する施術「М式テクニック」

当院では「身体のバランスを整え、神経の働きを回復させる」根本アプローチとして、М式テクニックを導入しております。

しかし、根本原因を改善するためには、やみくもに施術を行えば良いわけではありません。誤った判断で施術を進めると、かえって身体を悪化させる可能性すらあります。そのため当院では、施術に入る前に徹底した検査を行い、身体全体の状態やゆがみを丁寧に確認します。

「検査８割・治療２割」と言われるほど、正確な検査は施術の質を左右する非常に重要な工程です。

検査の結果を踏まえ、最適な施術プランを組み立てていきます。施術では、骨格・神経・筋肉の働きを整えるために専用のコンピューター機器を使用し、全身へ心地よい刺激を与えながら姿勢やゆがみを改善していきます。

一般的な強い指圧やバキバキする矯正は、身体に負担が大きいため当院では一切行っておりません。非常にソフトで安全性の高い施術のため、お子さまからご高齢の方、骨が弱い方でも安心して受けていただけます。

また、重度の肩こりで長年悩んでいたり、頭痛や腕にしびれがある方でもご対応しております。

施術に不安がある場合や事前に確認したいことがあれば、遠慮なくご相談ください。 М式テクニックの料金や詳細は、下記ページにてご紹介しています。

→ М式テクニックについて詳しくはこちら

ご予約・お問い合わせ方法

当院は完全予約制となっております。事前にご予約をお取りになってご来院ください。

ご予約方法は下記の3種類がございますが、当日予約など急ぎの場合はお電話にてご連絡をお願いいたします。

お問い合わせは、電話もしくはLINEからお申し付けください。

お時間が空き次第、返答を致します。お電話の場合は折り返しご連絡させていただく対応の場合がございますので、あらかじめご了承ください。

⑴電話（045-502-1651）

⑵LINE（こちらから友達追加）

⑶初診のみのネット予約（24時間対応ネット予約はこちら）

※初めて当院をご利用の方は「はじめての方へ」ページもご覧ください