四十肩・五十肩
こんなことでお困りではありませんか？
- 肩が痛くて腕が思うように上がらない
- 夜間、ズキズキした痛みで眠れない
- 洗髪・着替え・背中に手を回す動作がつらい
- 「加齢のせい」「時間が経てば治る」と言われたが改善しない
- 動かそうとすると鋭い痛みが出て、怖くて動かせない
- 湿布・痛み止め・マッサージでごまかしてきたが、どんどん動かしづらくなってきた
- 仕事・家事のたびに肩をかばってしまい、生活が不自由になっている
四十肩・五十肩は、単なる肩の疲れではなく、肩関節が本来の動きを失い、炎症と可動域制限が同時に起こる症状です。
適切なケアをしなければ、回復までに 1 年以上かかるケースも珍しくありません。
四十肩・五十肩の原因とは？
一般的には「老化」「使いすぎ」などと言われますが、これはあくまで表面的な説明に過ぎません。
当院に来院される方のお話を伺うと、次の背景が非常に多いです。
- デスクワークで肩が前に巻き込まれている
- 猫背姿勢が長年続き、肩周囲の筋肉がガチガチ
- 肩甲骨がほとんど動いていない
- 姿勢バランスの崩れが長期間続いていた
- 片腕をよく使うクセがあり、左右差が大きい
- 「違和感の段階」で放置してしまい、悪化した
肩関節は非常に複雑で、肩のみの問題があることは少ないです。全身のバランスをみて丁寧に原因を突き止めていくことが大切になります。
当院で考える四十肩・五十肩の原因
当院では、四十肩・五十肩の原因を
- 体のバランスの崩れ
- 背骨・骨盤のゆがみ
- 神経の働きの低下
という３つの視点から考えています。
① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・頭が前に出た姿勢）
四十肩・五十肩の方に非常に多いのが、このタイプです。
- 背中が丸くなる「猫背」
- 肩が内側に入り込む「巻き肩」
- 頭が前に突き出た「ストレートネック姿勢」
このような姿勢が続くと、
肩関節が本来の自然な位置からズレてしまい、可動域が狭くなる原因 になります。
肩は「肩甲骨」「鎖骨」「肋骨」の動きと連動して働く複雑な関節です。
頭の重心がずれたり、肩が前に巻き込まれる姿勢になると、それらの動きが制限され、
結果として肩関節に過度な負担がかかってしまいます。
その状態が積み重なると、
腕を上げたり、後ろに回したりするだけで痛みや引っ掛かりが生じ、
四十肩・五十肩の発症につながるのです。
② 背骨・骨盤のゆがみ
四十肩・五十肩は、肩だけでなく 背骨や骨盤のゆがみ と強く関連しています。
- 骨盤が前後左右に傾いている
- 背骨がねじれている
- 体の軸が左右どちらかに偏っている
このような状態では、無意識のうちに体全体のバランスが崩れ、
肩の高さが左右で違っていたり、
片側の肩だけに過度な負担がかかるようになります。
家に例えるなら、骨盤と背骨は「土台と柱」です。
土台と柱が歪んだまま肩周辺だけを施術したとしても、
またすぐに負担が戻り、症状が長期化してしまいます。
四十肩・五十肩が「なかなか治らない」「繰り返す」という方は、
この土台のゆがみを整えないまま肩だけを施術しているケースが非常に多いです。
③ 神経の働きの低下
姿勢の乱れやバランスの崩れは一般的にもよく知られる部分ですが、
実は 最も改善しなければいけないのは神経の働き です。
神経は人間のすべてをコントロールしています。
筋肉・関節・内臓・ホルモン・回復力など、
身体の機能はすべて脳からの神経伝達によって動いています。
四十肩・五十肩が改善しにくい大きな理由は、
肩周囲の筋肉の問題だけでなく、神経の働きが乱れている からです。
背骨には神経が通っているため、
姿勢不良や骨盤のゆがみによって背骨に負荷がかかり続けると、
そのストレスが神経に影響を及ぼし、
- 筋肉の緊張が抜けない
- 回復力が低下する
- 肩関節の動きが硬くなる
- 痛みが慢性化しやすい
といった悪循環が起こります。
この順序（ゆがみ → 神経ストレス → 痛み）が理解できていないと、
「肩が痛いから肩を揉む」という発想に偏ってしまい、
マッサージ・ストレッチ・湿布を続けても良くならないのです。
四十肩・五十肩を放置するとどうなる？
放置してしまうと、以下のようなリスクがあります。
- 可動域がさらに狭くなる
- 着替え・入浴など日常生活に大きな支障が出る
- 腕の筋力低下・左右差の悪化
- 肩関節周囲の組織が硬くなる「拘縮肩」へ進行
- 回復に数年単位の時間がかかる場合も
「自然に治る」と誤解されがちですが、正しく改善させなければ 慢性化・長期化 しやすい症状です。
当院の肩痛に対する施術「М式テクニック」
当院では「身体のバランスを整え、神経の働きを回復させる」根本アプローチとして、М式テクニックを導入しております。
しかし、根本原因を改善するためには、やみくもに施術を行えば良いわけではありません。誤った判断で施術を進めると、かえって身体を悪化させる可能性すらあります。そのため当院では、施術に入る前に徹底した検査を行い、身体全体の状態やゆがみを丁寧に確認します。
「検査８割・治療２割」と言われるほど、正確な検査は施術の質を左右する非常に重要な工程です。
検査の結果を踏まえ、最適な施術プランを組み立てていきます。施術では、骨格・神経・筋肉の働きを整えるために専用のコンピューター機器を使用し、全身へ心地よい刺激を与えながら姿勢やゆがみを改善していきます。
一般的な強い指圧やバキバキする矯正は、身体に負担が大きいため当院では一切行っておりません。非常にソフトで安全性の高い施術のため、お子さまからご高齢の方、骨が弱い方でも安心して受けていただけます。
施術に不安がある場合や事前に確認したいことがあれば、遠慮なくご相談ください。 М式テクニックの料金や詳細は、下記ページにてご紹介しています。
ご予約・お問い合わせ方法
当院は完全予約制となっております。事前にご予約をお取りになってご来院ください。
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