不眠
こんなことでお困りではありませんか?
- 布団に入ってもなかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚めてしまう
- 朝起きてもスッキリせず、常に眠い・だるい
- 仕事や家事のストレスが頭から離れず、考え事で眠れない
- 病院で睡眠薬を処方されているが、できれば減らしたい・増やしたくない
不眠の原因とは?

不眠の背景には、
- 自律神経の乱れ(交感神経が優位なまま)
- ストレス・不安・プレッシャー
- 筋肉の緊張・呼吸の浅さ
- 生活リズムの乱れ
などが複雑に絡んでいることが多いです。
当院が考える“本当の原因”
- 日中から続いている首肩・背中の緊張
- 猫背・前かがみ姿勢による呼吸の浅さ
- 交感神経が休まらない体の状態
「眠り方」だけでなく、
“眠れる身体の土台づくり” をサポートしていきます。
当院で受けられる自律神経の“根本治療”

当院では、先ほどご説明した「身体のバランスを整え、神経の働きを回復させる」根本アプローチとして、М式テクニックを導入しております。
しかし、根本原因を改善するためには、やみくもに施術を行えば良いわけではありません。誤った判断で施術を進めると、かえって身体を悪化させる可能性すらあります。そのため当院では、施術に入る前に徹底した検査を行い、身体全体の状態やゆがみを丁寧に確認します。
「検査8割・治療2割」と言われるほど、正確な検査は施術の質を左右する非常に重要な工程です。
検査の結果を踏まえ、最適な施術プランを組み立てていきます。施術では、骨格・神経・筋肉の働きを整えるために専用のコンピューター機器を使用し、全身へ心地よい刺激を与えながら姿勢やゆがみを改善していきます。
一般的な強い指圧やバキバキする矯正は、身体に負担が大きいため当院では一切行っておりません。非常にソフトで安全性の高い施術のため、お子さまからご高齢の方、骨が弱い方でも安心して受けていただけます。
施術に不安がある場合や事前に確認したいことがあれば、遠慮なくご相談ください。 М式テクニックの詳細は、下記ページにてご紹介しています。
ご予約・お問い合わせ方法
当院は完全予約制となっております。事前にご予約をお取りになってご来院ください。
ご予約方法は下記の3種類がございますが、当日予約など急ぎの場合はお電話にてご連絡をお願いいたします。
お問い合わせは、電話もしくはLINEからお申し付けください。お時間が空き次第、返答を致します。お電話の場合は折り返しご連絡させていただく対応の場合がございますので、あらかじめご了承ください。
⑴電話(045-502-1651)
⑵LINE(こちらから友達追加)
⑶初診のみのネット予約(24時間対応ネット予約はこちら)
※初めて当院をご利用の方は「はじめての方へ」ページもご覧ください
鶴見ゆたか整体院(ゆたか整骨院併設)
〒230-0025
神奈川県横浜市鶴見区市場大和町8-7-2F
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