仙骨・骨盤の痛み
こんなことでお困りではありませんか?
- 立ち上がり動作で骨盤の奥に痛みが走る
- 長く座ると仙骨まわりがジワジワ痛む
- 産後から骨盤の不安定感が続いている
- 歩くと腰やお尻に響くような痛みがある
- 整形外科では「骨には異常なし」と言われたが、痛みが消えない
骨盤・仙骨は身体の“土台”です。
ここにゆがみがあると、腰痛・股関節痛・膝痛など全身へ不調が連鎖していきます。
※産後の骨盤の痛みや妊娠中の骨盤の痛みにも対応しております。詳しくは下記ページをご覧ください。
骨盤・仙骨の痛みの原因とは?

当院では、仙骨・骨盤の痛みの原因を
- 体のバランスの崩れ
- 背骨・骨盤のゆがみ
- 神経の働きの低下
という3つの視点から考えています。
① 姿勢の崩れ(猫背・反り腰・骨盤に負担が集中する姿勢)
仙骨・骨盤に痛みがある方の多くが、このタイプです。
- 猫背で骨盤が後ろに倒れている
- 反り腰で腰椎と仙骨に圧がかかり続けている
- 立つ・歩く時に左右どちらかへ重心が偏っている
- 座りっぱなしで骨盤に常に負担がかかっている
こうした姿勢が続くと、本来は背骨・骨盤・股関節で分散すべき力が、仙骨・骨盤の一点に集中 してしまいます。
骨盤は身体の“土台”であり、その中心にある仙骨は身体の軸を支える重要な部分です。
姿勢の崩れが続くことで常に負荷が蓄積し、立ち上がり・歩行・前屈・長時間の座位など、日常の何気ない動作でも痛みが出やすくなります。
② 背骨・骨盤のゆがみ
仙骨や骨盤の痛みは、名前の通り骨盤付近の局所的な問題に見えますが、実際には 背骨や体全体のゆがみが大きく関係しています。
- 骨盤が前傾・後傾している
- 左右どちらかに傾いている
- 仙骨がねじれている
- 足の長さに左右差がある
こういったゆがみがあると、骨盤の中心にある仙骨へ負担が局所的に集まり、痛みが発生しやすい状態 になります。
家で例えるなら、背骨と骨盤は「柱と土台」です。土台(骨盤)がゆがんだままでは、上に乗る背骨もねじれ、腰・仙骨周囲に負担が溜まり続けます。
仙骨・骨盤の痛みが改善しない人の多くは、痛い場所だけに施術を行い、“土台のゆがみ” を修正していないのが最大の原因です。
又、女性の方は出産と共に骨盤へのダメージが蓄積されることがほとんどです。こちらも併せて負担が増していくと考えてください。
③ 神経の働きの低下
姿勢やゆがみの話は一般的にもよく聞く内容ですが、実は 最も重要なのは神経の働きの改善 です。
神経は、筋肉・関節・血流・回復力など、身体のすべての機能をコントロールしています。
仙骨の周辺は、骨盤の中を走る神経や、坐骨神経の通り道でもあり、ゆがみや負荷がかかると神経にストレスが及びます。
その結果、
- 筋肉の緊張が抜けない
- 痛みが取れにくい
- 同じ姿勢でいるとしびれ・重さが出る
- 動作時の痛みが続きやすい
といった慢性的な不調が起きやすくなります。
神経の働きが低下している状態で、痛みがある部分だけを揉んだり、ストレッチをしても、根本的な改善にはつながりません。
仙骨・骨盤まわりは、“筋肉 → 骨盤 → 神経” の流れを理解して施術しなければ改善しないのです。
当院の骨盤・仙骨に対する施術「М式テクニック」
当院では「身体のバランスを整え、神経の働きを回復させる」根本アプローチとして、М式テクニックを導入しております。
しかし、根本原因を改善するためには、やみくもに施術を行えば良いわけではありません。誤った判断で施術を進めると、かえって身体を悪化させる可能性すらあります。そのため当院では、施術に入る前に徹底した検査を行い、身体全体の状態やゆがみを丁寧に確認します。
「検査8割・治療2割」と言われるほど、正確な検査は施術の質を左右する非常に重要な工程です。
検査の結果を踏まえ、最適な施術プランを組み立てていきます。施術では、骨格・神経・筋肉の働きを整えるために専用のコンピューター機器を使用し、全身へ心地よい刺激を与えながら姿勢やゆがみを改善していきます。
一般的な強い指圧やバキバキする矯正は、身体に負担が大きいため当院では一切行っておりません。非常にソフトで安全性の高い施術のため、お子さまからご高齢の方、骨が弱い方でも安心して受けていただけます。
施術に不安がある場合や事前に確認したいことがあれば、遠慮なくご相談ください。 М式テクニックの料金や詳細は、下記ページにてご紹介しています。
※産後の骨盤の痛みや妊娠中の骨盤の痛みにも対応しております。詳しくは下記ページをご覧ください。
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